ויקי שפיר מילמן – פסיכותרפיסטית CBT

נעים להכיר

שמי ויקי שפיר מילמן פסיכותרפיסטית CBT, העובדת עם נוער ומבוגרים.

התחלתי את דרכי עם תואר ראשון בפסיכולוגיה מהאוניברסיטה הפתוחה, אותו סיימתי בהצטיינות, לאחר מכן שיניתי כיוון והמשכתי לתואר שני בלימודי "לקויות למידה" מבר אילן. בהמשך סיימתי קורס מעמיק באימון אישי וקורס נוסף באימון עם התמחות בקשיי קשב וריכוז. במשך השנים עבדתי במרכזי למידה, בתיכון והקמתי עסק להוראה מתקנת ואימון אישי לבני נוער.

אבל האהבה לטיפול שהחלה עוד לפני התואר הראשון, דחקה (חלקית) את תחום החינוך הצידה והחלטתי ללמוד ולהתמקצע בשיטת הטיפול המועדפת עלי- CBT.

אני נשואה לגלעד, אמא לאורן המתוק ולשתי חתולות שמנמנות.

האני מאמין שלי

שמעתם פעם את המשפט: "היה השינוי שאתה רוצה לראות בעולם"?
אז המשפט החכם הזה של גנדי הוא בדיוק מה שמנחה אותי גם כאדם וגם כמטפלת.

אני מאמינה בהושטת עזרה, אוזן קשבת ,חמלה, הכלה ותמיכה לכל מי שצריך ואלו גם הערכים שעליהם בניתי את הקליניקה שלי.

באילו תחומים אני יכולה לעזור:

דיכאון
דיכאון לאחר לידה
חרדה (מוכללת וספציפית)
פוביות
OCD
ניהול כעסים והתפרצויות זעם
טיפול וליווי במצבים כרוניים כגון חולי פיברומיאלגיה, קרוהן וכו'.
ערך עצמי ודימוי עצמי נמוך
טיפול וליווי באימהות לילדים עם צרכים מיוחדים

למה דווקא CBT?

טיפול התנהגותי קוגניטיבי נחשב כיום לטיפול קצר מועד המבוסס מחקרית, בו אנו עובדים יחד עם המטופל על לזהות דפוס מחשבות בעזרת שלל כלים שיש לעולם ה-CBT להציע, ובתורם מזהים את הרגשות שהמחשבות מעודדות.

עם הזמן והתרגול, אנו לומדים לזהות את אמונות הבסיס המעכבות אותנו ומכתיבות בתורן את המחשבות האוטומטיות שעולות בתגובה לאירוע, אנחנו לומדים לשנות את ההתנהגות ע"י שינוי הפירוש למחשבות.

כמובן שגם ב- CBT, יצירת אמון וברית טיפולית היא קריטית להצלחת הטיפול. בהתאם לצורך, אני משלבת בטיפול גם טיפול רגשי וכלים מעולם האימון.