סטודיו פילאטיס בחן
היי נעים מאוד,
שמי חן שגב ואני מדריכת פילאטיס מזרן.
כילדה שנאתי ספורט והתחמקתי מרוב השיעורים בבה"ס.
לימים בגרתי, התחלתי להתאמן ומהר מאוד התאהבתי בספורט ובאיך שזה גורם לי להרגיש ולהיראות והחלטתי להפוך את התחביב למקצוע והפכתי למאמנת פילאטיס.
למה פילאטיס?
כוון ששיטת הפילאטיס שמה דגש על עיצוב וחיטוב הגוף ושיפור שווי המשקל, היציבה והגמישות.
כמו כן, פילאטיס מהווה סוג ספורט שיקומי המתאים לליקויים בריאותיים רבים (כמובן בהמלצת רופא מטפל).
הסיפוק וההנאה הכי גדולים שלי זה לראות את המתאמנות שמגיעות אלי בתחילת הדרך ועוברות תהליך מדהים כוון שרובן מגיעות עם חשש שיהיה להן קשה להתאמן ושהן לא תצלחנה לבצע אף תרגיל כוון שהן מעולם לא עשו ספורט, או שהן סקפטיות האם הן באמת תצלחנה להתחטב ולהתעצב מפילאטיס, והאם זה יעזור להן בבעיה הרפואית בגינה הן הגיעו אלי והחליטו להתאמן.
אני גאה לראות את התהליך ,ההתקדמות והפגת החששות שלהן, שיעור אחרי שיעור, הן מבחינת ביצוע התרגילים ,הן מבחינת עיצוב וחיטוב הגוף והן מבחינת הקלה ושיפור במצבן הרפואי (עבור אלו שהגיעו אלי בגין מצב רפואי ספציפי כגון כאבי גב, בלט/פריצת דיסק, בעיות ברכיים, עקמת, אוסטאופורוזיס וכד').
אני מרגישה שזוהי שליחות ואני עושה אותה במקצועיות ובאהבה גדולה, אני קשובה לצרכים של לקוחותיי ומעניקה להן יחס אישי ושירותי ותמיד זמינה להן.
לאחרונה בחרתי לוגו לעסק שלי בעקבות קעקוע אינפיניטי שעשיתי על הכתף ובו קיעקעתי משפט שאני מאוד מאמינה בו: get it, say it, dream it
And I get it ! – הפכתי את האהבה למקצוע! סמל האינפיניטי מסמל מבחינתי אינסוף יעדים וחלומות שברצוני עוד להגשים. ואני מאמינה שאם נדבר אותם, נחלום אותם ונאמין בעצמנו נשיג את זה!
פילאטיס אונליין
תקופת הקורונה הביאה עימה פלטפורמה חדשה – אימוני פילאטיס אונליין בzoom להתאמן מהבית בלחיצת כפתור, בלי למהר, בלי פקקים, בלי להתגנדר ומבלי למצוא סידור לילדים….
פשוט לבוא כמו שאת.
למה כדאי להתאמן בסטודיו פילאטיס בחן?
אימוני הפילאטיס מתקיימים בקבוצות קטנות עם יחס אישי ותוך שימת דגש על יכולתו/ה, רמת כושרו/ה ומצב בריאותו/ה של כל מתאמן/ת ומתאמן/ת.
השיעורים דינמיים ומגוונים בשילוב אביזרים שעובדים על קבוצות שרירים שונות ותורמים לחיזוק ועיצוב הגוף ושיפור שווי המשקל והיציבה.
בסטודיו שלי תוכלו למצוא פינה שקטה וקליקה חברתית נעימה להנות, להרגע, להתנתק ולהתחזק בגוף ובנפש.
פילאטיס בחן- כח רצון להשכרה 😊
המוטו שלי בחיים:
השינוי הגדול יקרה כאשר המחשבות וההבטחות שלך יפגשו את ההתמדה וכח הרצון שלך!
הגיע הזמן שתבחרי בך.
מוזמנת ליצור קשר
חן שגב, מדריכת פילאטיס
לינק לעמוד העיסקי בפייסבוק: https://www.facebook.com/hen1104/
אימייל: hens244@gmail.com
נייד:0506286265
7 תגובות
השארת תגובה
עוזרת לאנשים לעמוד זקוף על הרגליים
ממליצה מאוד על חן. הסטודיו שלה נגיש, נוח להגיע וכייף בשעורים דלה. היא עוברת ובודקת כל מתאמנת שתעשה את התנועות הנכונות ואת התוצאות רואים מיד!
ממליצה בחום על חם, היא מעבירה את השיעור במ'צועיות רבה, מאתגרת ולא מוותרת והכל עם חיוך.
המלצות חמות על פילאטיס בחן!
יחס אישי ואווירה נעימה.
סטודיו עם מגוון חוגים:
פילאטיס, זומבה, יוגה, ריקודים.
הכל לבריאות וחיטוב הגוף ?
חן המדהימה, מורה דגולה ובעלת ידע רב.
יודעת להתייחס לכל מתאמנת כאילו היא היחידה, בעלת סטודיו ייחודי ועם מגוון רב שרק מתעצם!.
מאז שהתחלתי להתאמן בסטודיו של חן אני לא מוותרת ומרגישה חזקה יותר, כל אימון הוא השקעה בגוף ובנפש וחן דואגת במקצועיות והרבה חן (: להעביר את השיעור בצורה כל כך נעימה גם כשהיא מאתגרת אותנו ( והיא לא מוותרת לאף אחת). בקבוצה אינטימית ויחס אישי לכל מתאמנת מדגימה, מסבירה ומתקנת כשצריך. סטודיו נעים ומאובזר ,מוסיקה טובה והמון אנרגיות טובות. ממליצה בחם.
שומעת רק דברים טובים, הפנתי מטופלים עם בעיות גב וסופר מרוצים, מאוד מקצועית.